Die wichtigsten Tipps, damit auch Sie sich in der Schwangerschaft wohlfühlen!

Die Kugelzeit ist wahrscheinlich eine der spannendsten Phasen im Leben einer Frau. Damit auch Sie sich rundum wohlfühlen, können Sie ein paar wichtige Tricks beherzigen.
In diesem Artikel erfahren Sie ein paar der tollsten Tipps für Ihre Schwangerschaft.


Warme Bäder und Entspannung


Vor allem in der Schwangerschaft sollten sich bald Mamas ausreichend Zeit für sich und Ihren Bauch nehmen. So kann ein gemütliches Bad Stress reduzieren und den Geist und Körper wieder in Einklang bringen. Am besten ist es, wenn Sie dafür Düfte oder einen Badeschaum verwenden, in denen ätherische Öle vorhanden sind. Lavendelduft ist bekannt für seine wohltuende Wirkung  nicht nur auf den Geist.


Wenn Sie fertig geduscht oder gebadet haben, kommt der nächste wichtige Schritt: den Babybauch einölen. Wer sich mit dem Thema Bauch und Dehnungsstreifen beschäftigt hat, der weiß, dass von Experten dazu geraten wird, ihn regelmäßig einzuölen. Falls Sie bezüglich des Öls unsicher sind, können Sie einfach in einer Drogerie oder in einem Bioladen nachfragen – diese Geschäfte haben meist eine große Auswahl an verschiedenen Ölen für eine straffe und geschmeidige Haut.

Auch, wenn trotzdem viele Frauen unter Dehnungsstreifen nach der Schwangerschaft leiden, tut dieses Ritual des Einölens sehr gut.
Frauen, die sehr viel Wert auf Natürlichkeit und schadstofffreie Kosmetik legen, sollten vor allem in dieser Zeit vermehrt auf die verwendeten Pflege- und Schminkprodukte achten. Es besteht nämlich der Verdacht, dass die Stoffe, die man sich auf die Haut schmiert, sofort im Blut nachweisbar sind. Verwenden schwangere Frauen also Produkte mit Silikonen, Parabene oder anderen schädlichen Giftstoffen wird das über kurz oder lang auch zum ungeborenen Kind gelangen.

Zeit für Bewegung und eine gesunde Kost
In dieser besonderen Zeit ist es wichtig, dass Sie sich ausreichend Zeit für Bewegung nehmen. Viele Frauen berichten über die positiven Erfahrungen von Yoga, das eine entspannende Wirkung auf schwangere Frauen haben soll. Mit den richtigen Übungen schaffen Sie es besser in Ihre Mitte zu kommen, die Muskulatur zu stärken und ein besseres Körpergefühl zu erlangen. Das wirkt sich auch auf die anstehende Geburt positiv aus.
Daneben können Sie auch regelmäßig spazieren, wandern oder joggen gehen. Am wichtigsten ist, dass Sie immer in sich hineinhören, ob es sich gut anfühlt. Viele Frauen berichten auch von positiven Erfahrungen mit Nordic-Walking oder schwimmen, da es sich hierbei um sehr gelenkschonende Sportarten handelt.
Zusätzlich sollten sich schwangere Frauen auch mit dem Thema gesunde und nährstoffhaltige Ernährung auseinandersetzen.

Seien Sie stolz auf Ihren Körper
Es gibt immer noch Frauen, die sich für das Zunehmen und den Bauch in der Schwangerschaft schämen. Das muss nicht sein. Falls das auch auf Sie zutrifft, dann sollten Sie mit Ihrem Partner oder einer guten Freundin über Ihre Selbstzweifel und Ihre Sorgen sprechen. Seien Sie sich immer bewusst, dass die Schwangerschaft eine der besonderen Phasen im Leben einer Frau ist. Es ist ein Wunder, was Ihr Körper in dieser Zeit vollbringt.


Natürlich ist die körperliche Veränderung nicht zu leugnen und der Moment, in denen Frauen merken, dass die Hosen und Kleider nicht mehr passen, kann auch frustrierend sein. So müssen Schwangere nicht nur Ihre Lieblingshose in den Schrank hängen, sondern sich auch über die Tattoos auf dem Bauch oder um das Bauchnabelpiercing Sorgen machen. Viele Frauenärzte empfehlen das Bauchnabelpiercing zu entfernen. Das muss aber gar nicht sein, wenn Sie ein Schwangerschaftspiercing verwenden.


Für weitere Infos lesen Sie am besten auf der Page über Bauchnabelpiercings für die Schwangerschaft bei flesh-tunnel-shop.de  so erfahren Sie, dass Sie auch in der Kugelzeit Ihren Bauch mit Piercing zeigen können.
Wenn es Ihnen hilft, dann können Sie auch besonders schöne Kleider anziehen, die Ihren Rundungen schmeicheln und Ihren Körperschmuck offen zeigen.

Fazit!
Die Schwangerschaft ist für viele Frauen die schönste Zeit der Welt. Damit Sie auch für Sie sehr schön ist, sollten Sie Wert auf Entspannung und Bewegung legen.