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Ätherische Öle

Davon hat inzwischen fast jeder etwas gehört.
Ich habe hier weiter unten eine kleine Auswahl zusammengestellt. Aber vorher einige Dinge, die man unbedingt beachten sollte!!
Sehr wichtig ist der Umgang mit diesen Substanzen.
Beim Einkauf sollten Sie auf die Qualität achten. Es sollte auf jeden Fall 100% naturreines Ätherisches Öl sein. Ich weiss, dass sie teuer sind, aber Billigangebote bringen nichts. Manche Hebammen überlassen auch Mischungen den von ihnen betreuten Frauen.
Die Öle sollten gut verschlossen, in dunklen Flaschen, und unerreichbar für Kinder aufbewahrt werden. Neigen Sie zu Allergien, testen Sie zunächst ein wenig davon auf Ihrem Unterarm! Sie sollten nie unverdünnt mit der Haut in Berührung kommen, sondern es muss ein Basisöl , wie Jojoba zum Beispiel, verwendet werden.

Keines der Öle darf mit den Schleimhäuten in Berührung kommen (Mund/Augen).
Einige erhöhen Ihre Lichtempfindlichkeit, also nicht in der Sonne anwenden. Johanniskraut und Bergamotte gehören z.B. zu dieser Gruppe.

Und nicht zuletzt seeeehr sparsam anwenden! 

Nun endlich die Öle :

 

Basilikum:
anregend  und kräftigend

 

Bergamotte:
anregend, antidepressiv, stimmungsaufhellend

 

Eukalyptus
aufmunternd, anregend, reinigend

 

Geranie:
gegen Nervosität, anregend, stimmungsaufhellend

 

Grapefruit:
anregend, stimmungsaufhellend

 

Jasmin:
steigert die Zuversicht, stimmungsaufhellend

 

Lavendel :
antidepressiv, beruhigend, krampflösend

 

Lemongras :
ausgleichend

 

Limette:
stimmungsaufhellend, antidepressiv

 

Mandarine:
beruhigt und besänftigt

 

Majoran:
löst nervöse Spannungen, beruhigend

 

Orange: beruhigend, antidepressiv, stimmungsaufhellend

 

Rose/Rosenholz:
antidepressiv, stimmungsaufhellend, beruhigend

 

Rosmarin:
beruhigt die Nerven, kräftigt bei geistiger Erschöpfung

 

Sandelholz:
macht euphorisch, erdet, kräftigend, antidepressiv

 

Thymian:
anregend, antispetisch (desinfizierend)

 

Ysop:
lindernd, beruhigend, krampf- und schleimlösend

 

Zitrone:
stimmungsaufhellend, antidepressiv

 

Zedernholz:
besänftigend, öffnend, beruhigend, kräftigend, erdend

 

Es ist nur eine kleine Auswahl. Wie sie sicher bemerkt haben, sind bei vielen Ölen die Wirkungen ähnlich. Lassen Sie Ihre Nase entscheiden! Sind Sie unsicher, fragen Sie eine Kollegin, die sich damit auskennt. Bei offenen Fragen kontaktieren Sie bitte ansonsten auch unseren Naturheilkunde-shop24.de