Davon hat inzwischen fast jeder etwas gehört.
Ich habe hier weiter unten eine kleine Auswahl zusammengestellt. Aber vorher einige Dinge, die man unbedingt beachten sollte!!
Sehr wichtig ist der Umgang mit diesen Substanzen.
Beim Einkauf sollten Sie auf die Qualität achten. Es sollte auf jeden Fall 100% naturreines Ätherisches Öl sein. Ich weiss, dass sie teuer sind, aber Billigangebote bringen nichts. Manche Hebammen überlassen auch Mischungen den von ihnen betreuten Frauen.
Die Öle sollten gut verschlossen, in dunklen Flaschen, und unerreichbar für Kinder aufbewahrt werden. Neigen Sie zu Allergien, testen Sie zunächst ein wenig davon auf Ihrem Unterarm! Sie sollten nie unverdünnt mit der Haut in Berührung kommen, sondern es muss ein Basisöl , wie Jojoba zum Beispiel, verwendet werden.
Keines der Öle darf mit den Schleimhäuten in Berührung kommen (Mund/Augen).
Einige erhöhen Ihre Lichtempfindlichkeit, also nicht in der Sonne anwenden. Johanniskraut und Bergamotte gehören z.B. zu dieser Gruppe.
Und nicht zuletzt seeeehr sparsam anwenden!
Nun endlich die Öle :
Basilikum:
anregend und kräftigend
Bergamotte:
anregend, antidepressiv, stimmungsaufhellend
Eukalyptus:
aufmunternd, anregend, reinigend
Geranie:
gegen Nervosität, anregend, stimmungsaufhellend
Grapefruit:
anregend, stimmungsaufhellend
Jasmin:
steigert die Zuversicht, stimmungsaufhellend
Lavendel :
antidepressiv, beruhigend, krampflösend
Lemongras :
ausgleichend
Limette:
stimmungsaufhellend, antidepressiv
Mandarine:
beruhigt und besänftigt
Majoran:
löst nervöse Spannungen, beruhigend
Orange: beruhigend, antidepressiv, stimmungsaufhellend
Rose/Rosenholz:
antidepressiv, stimmungsaufhellend, beruhigend
Rosmarin:
beruhigt die Nerven, kräftigt bei geistiger Erschöpfung
Sandelholz:
macht euphorisch, erdet, kräftigend, antidepressiv
Thymian:
anregend, antispetisch (desinfizierend)
Ysop:
lindernd, beruhigend, krampf- und schleimlösend
Zitrone:
stimmungsaufhellend, antidepressiv
Zedernholz:
besänftigend, öffnend, beruhigend, kräftigend, erdend
Es ist nur eine kleine Auswahl. Wie sie sicher bemerkt haben, sind bei vielen Ölen die Wirkungen ähnlich. Lassen Sie Ihre Nase entscheiden! Sind Sie unsicher, fragen Sie eine Kollegin, die sich damit auskennt. Bei offenen Fragen kontaktieren Sie bitte ansonsten auch unseren Naturheilkunde-shop24.de