Darunter versteht man eine verzögerte Rückbildung der Gebärmutter.
Ihre Hebamme sollte das auch überwachen, aber manchmal ist sie nicht zu erreichen, oder Sie haben leider keine?
Dann schauen Sie bei unseren Beckenbodenübungen nach.

Blasen- , Frauenmantel-  oder Himbeerblättertee helfen, wenn die Gebärmutter sich nicht gut zurückbildet! Drei Tassen am Tag sind meist ausreichend.
Wochenbettgymnastik wirkt ganz ehrlich wahre Wunder! Aber bitte nicht ohne Anleitung!
Oft hilft es, wenn man sich eine Weile auf den Bauch legt. Geht das wegen Ihrer Brust nur schlecht, müssen Sie den Oberkörper abstützen.
Und bitte ganz oft zur Toilette gehen!!!

Fall Sie keinen Kurs besuchen können, empfehle ich Ihnen Rückbildungsgymnastik

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